最近気になるワード[スーパーフード]

みなさんご存知ですか？

身体にいいとされる様々な食材の総称で、有名な食材で言うとアサイーやエゴマ油やチアシードなどがあります！

私は特にチアシードに注目してます。

 

↑黒のつぶつぶがチアシード！

チアシードは主に南米で栽培され、見た目は黒ごまにそっくり！

アメリカでは“栄養補助食品”として認められているんです。

ミランダ・カーが好んで食べているのも有名ですね！

自然界トップクラスの栄養分を含み美肌効果も抜群。

インナービューティーもますます目が離せません！！

私ももっと勉強します＾＾笑

 

スパニスト　宮田