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今更ですが。。

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最近気になるワード[スーパーフード]

みなさんご存知ですか?

身体にいいとされる様々な食材の総称で、有名な食材で言うとアサイーやエゴマ油やチアシードなどがあります!

私は特にチアシードに注目してます。

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↑黒のつぶつぶがチアシード!

チアシードは主に南米で栽培され、見た目は黒ごまにそっくり!

アメリカでは“栄養補助食品”として認められているんです。

ミランダ・カーが好んで食べているのも有名ですね!

自然界トップクラスの栄養分を含み美肌効果も抜群。

インナービューティーもますます目が離せません!!

私ももっと勉強します^^笑

 

スパニスト 宮田

 

 

 

 

 

 

 

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