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セルフマッサージ方法④

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こんにちは♪

セルフで出来る簡単マッサージ第四弾!

 

1 人差し指と中指でピースを作ります

2 鎖骨下のくぼんだ箇所を二本指で3回ぐるぐるします

3 そのまま体の中心に向けてリンパを流します ×3

同時に両方行っても大丈夫です♪

 

リンパの流れを良くし、老廃物を流しましょう♪

夏が来る前に目指せ鎖骨美人!

 

①眉頭ぐりぐり ②目の周り ③耳の下ぐりぐり マッサージと合わせて行ってみてくださいね^^

 

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